真拼！孙颖莎日常训练表曝光：一天三练，6点半开练，晚上加练

摘要： 众所周知月日晚陈奕迅在杭州奥体中心体育馆的演唱会如期举行现场气氛热烈非凡座无虚席一万多名观众共同见证了这场视听盛宴而中国游泳队的潘展乐张雨霏徐嘉余王长浩也是受邀参加演唱会还和陈奕迅...

众所周知，9月28日晚，陈奕迅在杭州奥体中心体育馆的演唱会如期举行，现场气氛热烈非凡。座无虚席，一万多名观众共同见证了这场视听盛宴。而中国游泳队的潘展乐、张雨霏、徐嘉余、王长浩也是受邀参加演唱会，还和陈奕迅进行了互动，把由于！

24岁的孙颖莎长时间占据世界 的宝座，而且在延续着这份荣耀。孙颖莎是如何做到这么成功的？除了她具有出色的天赋外，还离不开她每天的刻苦训练。孙颖莎近日接受采访，她的日常训练表也公布了出来。

从时间表可以看到，孙颖莎早上6点起床，6点半到7点半出早操进行晨练，包括跑步和乒乓球训练。7点半到9点是早上吃饭和自由活动时间。9点到12点进行上午训练，包括跑步、力量房训练和乒乓球训练。12点到15点吃午饭和午休时间。15点到18点下午乒乓球专项训练。18点到20点是吃晚饭时间。20点到22点，是自由活动时间，可以进行乒乓球加练，也可以休闲看电视什么的。22点到23点洗漱去睡觉。

孙颖莎表示：“有的时候一天三练，所以说晚上还会再有一些训练。”可以说，孙颖莎基本上所有的时间都用在提升自己 能力上。

是什么让孙颖莎在一年365天坚持下来，孙颖莎表示：“我觉得还是自己在去追求自己热爱的事业吧。往大的目标来说，我觉得是在为国争光吧。说小的，其实也是为了自己的梦想跟目标。去不断地突破自己。追逐自己喜爱的事情，我觉得是一件 开心的事情。”

孙颖莎前段时间受到了一些伤病困扰，在亚锦赛上失利，然后退出了一系列 。所幸，现在的孙颖莎已经满血复活。

孙颖莎表示：“前段时间自己有过一些调整，不管是从身体上还是精神状态方面，都去给自己休息了一段时间，然后现在回到队伍的训练当中。整个来说，现在的状态我觉得还是 好。然后整个人也 放松，希望自己在 中发挥出自己更好的表现吧。”

24岁的孙颖莎处在当打之年，她现在的新目标就是征战洛杉矶奥运会。孙颖莎还没有拿到奥运会女单冠军。

“其实现在更多的是展望洛杉矶的奥运会，4年时间还会发生很多的变化，希望自己专注于当下每一天的训练。也希望自己在洛杉矶的奥运会上还能听到这么多为我 的欢呼声。”孙颖莎道出了自己的心声。