利拉德：夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

摘要： 中国网球公开赛女单产生了十六强郑钦文张帅携手晋级根据赛程张帅将在月日也就是国庆假期的第一天亮相对阵赛会号种子弗莱彻冲击生涯第次中网八强郑钦文则是月日出战...

2024中国网球公开赛女单产生了十六强，郑钦文、张帅携手晋级。根据赛程，张帅将在10月1日，也就是国庆假期的第一天亮相，对阵赛会23号种子弗莱彻，冲击生涯第3次中网八强，郑钦文则是10月2日出战1/8决赛，跟美国选手阿尼西莫娃交手，冲击生涯首次中网8强。

10月3日讯 NBA媒体日，雄鹿球员接受了采访。

他说：“现在我的体型很好。在我们输给步行者之后，我回到家后就开始训练。我组建了我的教练团队，一名厨师，我们整个休赛期都在制定计划，并执行它。”

“两年来，我一直和大卫-戈金斯（美国知名退役员、励志演说家）有联系。我们想出了一些可行的办法，我和他在一起待了大约4天。我们做了16次训练。我们做过的最的事情是，有一天作为锻炼的一部分，我们在45分钟内做了1000个弓步和700个。我花了大约3周半的时间，差不多一个月才不再疼痛。这更多是精神上的。”