爆剧《追风者》李沁演出了民国“真名媛”该有的样子!有贵气感的女生都是这样的...
娱乐圈又来瓜了!孙怡与之前否认过的绯闻男友被拍到同居,又遭男友的前女友锤“当小三”,发布分手回应也不被买账,这次是大翻车了。 孙怡的新男友叫滕光正,素人参加恋爱综艺《怦然心动20岁》出道。....
《追风者》热度持续飙升,是央视带来的又一部高口碑谍战作品,连续霸榜全国收视冠军
与青年顶流
王一博
+叔圈顶流
王阳
搭档的
李沁
,在剧中饰演了名门大小姐沈近真,
表面上是知书达礼的富家千金,实际上是一名热血勇敢的地下工作者。
在沈近真的身上,有一个很明显的特征就是“自信 自爱 自尊”,虽然身处乱世、深谙社交法则,但依然能够保持自我的立场和态度,相信自己,爱护自己。
但当时的社会环境和双重身份,让她出不得半点差错,所以总是给人留下聪明得体的印象。
而她身上也有很强的反差感!明明是上海滩出了名的富家小姐,但却学了武器制造,是兵工厂的核心工程师。
网友评价这个角色「文武双全,有颜值 有文化 有气质 有理想 有情商」,整个人都散发着真正的“贵气感”
贵气感并不是用金钱堆出来的,它更是一种气质和气场。
想变漂亮其实不难,但想要贵气就不太简单。
1.体态舒展,干净清爽,温柔坚定
2.不疾不徐,胸有成竹
3.冷静自持,不慌不乱
4.长期主义,不投机不钻营
5.谦逊待人,但不轻易妥协、不*屈自己
最核心的就是把关注力向内收,沉下心来多关注自己本身,发展自己各方面的能力与实力。
往自己身上下功夫>往身外物上下功夫
1.保持接纳开放的心态
,同时保持对新知识的渴望,养成终生学习的观念。
2.外柔内刚,提高“韧”性。
当遇到挫折、逆境时,才能冷静应对,不会慌乱。
3.培养高质量的兴趣爱好/个人能力
,精神力量充沛,才能产生源源不断的高能量。
4.给自己保留一个可以专注的时空。
可以是一段独处的时间,也可以是一个能够专注做一件事情的空间。
5.规律的作息
,充足的休息才能带来神采奕奕的状态,对皮肤、发量、亚健康也有好处。
6.多尝试,找到适合自己的风格。
适合的东西,才会让自己感到舒适轻松,没有负担感。
7.要有锻炼身体的意识,培养自己保持运动的好习惯。
生命在于运动,生命力在于活力。
运动不仅关乎着身体健康,更能
让你拥有一个神清气爽的大脑、敏捷的思维、轻盈的反应力。
真的建议女孩子们,都能尝试一下舞蹈。当作兴趣爱好,可以放松身心,而且还能很有效地改善体态和皮肤状态
现在舞蹈种类的选择也很多,比较常见的就有古典舞、爵士舞、拉丁舞,根据自己的性格风格来选择就可以。
当身体动起来了,脑袋里的杂念和压力就减少了,而且也不会因为虚度了时间、玩了太久手机、没做有意义的事情而感到焦虑
就像前文所说,保持开放的心态和好奇心,去尝试能给自己带来快乐的东西,保持运动习惯,拥有一段可以专注的时间。
而这些,舞蹈都能做到!欢迎你来线下课堂,亲身感受一下跳舞的氛围,全国28家直营分馆,可就近试课哦
编辑丨志气